Dicas da Nanda

ASMR – A solução para a minha insônia

postado em outubro 18, 2017

 

 

Bom dia meus Amores!!!! Hoje eu venho falar um pouquinho sobre um assunto que tem me ajudado muito nas minhas noites de insônia, sim estou falando dos videos de ASMR, você sabe do que se trata??? Não, então vem comigo!!!!

 

 

ASMR – Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano – que se refere a um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos.

Em resumo são videos tranquilos, com cenários com uma luminosidade reduzida, onde o Youtuber utiliza de uma voz calma e baixinha junto com objetos que produzem sons que nos tranquilizam e nos fazem dormir, existem vários tipos de videos, tais como: barulhos de embalagens, água, massinha de moldar, tampinhas diversas, pincéis de maquiagem e cotonetes, escovas de cabelos, espuma para barbear, entre outros.

Para fazer os videos o Youtuber necessita de um microfone bom, na maioria das vezes um Binaural (que na minha opinião é o melhor, pois permite a gente ter a sensação que estão “mechendo” hora no nosso ouvido direito, hora no esquerdo.

Para se ter um bom resultado é indicado o uso de um fone de ouvido (e para mim só funciona com o fone mesmo).

O meu tipo de video favorito são os utilizados com Pincéis, durmo fácil quando encontro um video desde tipo.

Gente não sou expert no assunto, muito pelo contrário, o meu intuito aqui é somente dar uma dica para quem nunca ouviu falar sobre o assunto, eu descobri o ASMR em fevereiro deste ano e desde então todas as noites eu coloco o video para rolar e fecho os meus olhos e consigo dormir rapidamente.

Abaixo segue os canais que eu sempre assisto no Youtube de ASMR, dá uma passada por lá e veja se você tem o mesmo sucesso que eu para dormir, espero de coração que sim!!!!

 

 

Meus canais favoritos

 

  • Sweet Carol  (Nacional)

  • Monique Always (Nacional)

  • ASMR Darling (Internacional)

  • ASMRMagic (Internacional)

 

Aproveitando esse Post queria citar aqui dois videos que não são de ASMR, mas que me ajudam e muito a dormir, segue abaixo:

Ambos os vídeos são do Canal do Cassio Toledo

 

 

 

E este foi o Post de hoje, obrigado pela visita, até a próxima!!!!

 

Fernanda Tusutiya
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